Вакантные места

Приём документов с 24 августа 2020 года

ВАКАНТНЫЕ МЕСТА для приёма в спортивную школу в 2020 году

Вид спортаУровень программыВозрастная категорияКоличество бюджетных мест

Лёгкая атлетика

 

программа спортивной подготовки;9 – 11 летприёма нет
программа спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения .с 9 лет75

Тяжёлая атлетика

 

программа спортивной подготовки;

9-12 летприёма нет 
программа спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения .с 9 лет30

 

Пауэрлифтинг

 

программа спортивной подготовки;

10 -12 лет

приёма нет

программа спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения .с 10 лет20

Спортивное ориентирование

 

программа спортивной подготовки;

8 – 11 лет

24

программа спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения .с 8 лет20

Акробатический рок-н-ролл

 

программа спортивной подготовки;6 — 8 лет48 
   

СРОКИ  ТЕСТИРОВАНИЯ 

с 2 по 30 сентября 2020 г.

График проведения тестирования для зачисления в МБУ «СШ № 1» на программы спортивной подготовки по видам спорта

Вид спортаТренерВремя проведения тестированияМесто проведения тестирования 
Спортивное ориентирование

 

Алутина Наталья Станиславовна

Ср,пт-9.30-11.30

Вс-13.30-15.30

МБУ «СШ №4» Тускарная ,д.3 а
Алутин Алексей Игоревич
Акробатический рок-н-роллСкрыпник Мария Эдуардовна

ВТ,чт,сб-14.15-15.45,18.15-19.45

МБУ «СШ №1» Радищева, д.2
Дёмин Владислав Арсеньевич

Вт,чт,сб-18.30-20.00

ТЦ Манеж ,3 этаж
Тонерян Лолита Григорьевна

Вт,чт,сб-15.00-18.15

МБУ «СШ №1» Радищева, д.2

НОРМАТИВЫ индивидуального отбора ( тестирования) поступающих на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта

Отделение лёгкой атлетики

Вступительные нормативы

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)ЮношиДевушки
Скоростные качестваЧелночный бег 3х10мне более 9,5 сне более 9,5
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с местане менее 130 смне менее 125 см
Скоростно-силовые качестваПрыжки через скакалку в течение 30 сне менее 25 прыжков не менее 30 прыжков
Силовые качестваИ.п.- упор лежа. Сгибание и разгибание рукне менее 10 разне менее 5 раз
ЛовкостьМетание мяча с весом 150гне менее 24 мне менее 13 м
ГибкостьНаклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу . Коснуться пола пальцами рукне менее 1 разане менее 1 раза
ВыносливостьБег 2 кмбез учета временибез учета времени

Отделение спортивного ориентирования

Вступительные нормативы

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения( тесты )

 

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 30 м

6,2 с

6,4 с

Скоростно-силовые качества

 Прыжок в длину с места

Прыжок  в высоту с места 

110 см

не менее 20 см

100 см

не менее 15 см

Силовая  выносливость

Подьем туловища из положения лежа на спине

8 раз

7 раз

Силовые качества

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

6 раз

5 раз

Отделение тяжелой атлетики

Вступительные нормативы

Развиваемое качествоКонтрольные упражнения (тесты)Юноши Девушки
Скоросто-силовые качестваПрыжок в длину с местане менее 130 смне менее 125 см
Скоростно-силовые качества

 

И.п. — стоя на двух ногах лицом к гимнастической скамейке . выполнить отталкиванеем двумя ногами, запрыгивания на гимнастическую скамейку с возвратом в И. П. в течние 10 с

не менее 8 разне менее 6 раз
Силовая выносливость 

 

И. п. — лежа на спине . ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой . подъем туловища до касания бедер с возвратом в И. п. в течение 30 с

не менее 10не менее 7 раз
Силовые качестваИ. п. — упор лежа. Сгибание и разгибние рукне менее 10 разне менее 5 раз
Силовая выносливость

 

Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90о руках  

не менее 6 раз не менее 4 раз
ГибкостьНаклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук не менее 1 разане менее 1 раза

Отделение пауэрлифтинга

Вступительные нормативы

Развиваемое качествоКонтрольные упражнения (тесты)ЮношиДевушки
Скоростные качестваБег 30 м не более 6 сне более 6,5 с
Координация Челночный бег 3х10 м не более 9 сне более 10,5 с
Силовые качества

 

Подтягивания из виса на перекладине/ на низкой перекладине 

не менее 2 разне менее 7 раз
Силовая выносливость

 

Подъем туловища лежа на спине 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 

не менее 12 раз

не менее 9 раз

не менее 7 раз

не менее 5 раз

Скоростно-силовые качества 

 

Прыжок в длину с места

Подъем туловища лежа на спине за 20 с

не менее 130 см

не менее 8 раз

не менее 125 см

не менее 5 раз

ГибкостьНаклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами ( пальцами рук коснуться пола)

Отделение акробатического рок-н-ролла

Вступительные нормативы

Развиваемое качествоКонтрольные упражнения ( тесты)Юноши Девушки
Скоростные качестваБег 20 м с высокого стартане более 4,7 сне более 5 с
Координация

 

Челночный бег 3х10 м

не более 16 сне более 16 с
Выносливость 

Непрерывный бег 

не более 5 минне более 4 мин
Координация 

 

И. П. — стойка на одной ноге ,другая согнута в колене и поднята вперед до прямого угла , руки подняты вверх. Удерживать равновесие.

не менее 5 сне менее 5 с
Гибкость

 

И. П. -сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные. Фиксация положения 

не менее 5 сне менее 5 с
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с места не менее 110 смне менее 105 см
Скоростно-силовые качества

Прыжок в высоту 

не менее 20 смне менее 15 см
Силовая выносливость И. П. -упор лежа. Сгибание и разгибание рук не менее 7 разне менее 4 раз
Силовая выносливость 

 

И. П.- лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч,руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища. 

не менее 8 разне менее 7 раз

Система  оценки  тестирования  поступающих

Результат  тестирования – сумма баллов за выполнение  всех  контрольных упражнений

Перевыполнение норматива – 5 баллов

Выполнение норматива          — 3 балла

Невыполнение норматива     — 1  балл